Por: Lisandra Silva
Redatora Portal Zoe
07/11/2024
As unhas são o cartão de visita de muita gente, e mantê-las bonitas e saudáveis faz uma grande diferença na autoestima. Mas, para quem sofre com unhas fracas e quebradiças, cuidar delas pode ser um verdadeiro desafio. Para te ajudar nessa missão, revelamos aqui os 5 truques mais eficazes para fortalecer e manter suas unhas saudáveis. Confira e aplique essas dicas no seu dia a dia para exibir unhas impecáveis!
A saúde das unhas começa de dentro para fora. Consumir uma dieta rica em proteínas, vitaminas A, C, D e complexo B, além de minerais como o zinco e ferro, faz maravilhas para o fortalecimento das unhas. Esses nutrientes ajudam no crescimento e evitam que as unhas fiquem fracas e quebradiças.
Assim como a pele, as unhas precisam de hidratação. Usar um bom creme específico para mãos e unhas, especialmente à noite, ajuda a mantê-las fortes e evita que fiquem ressecadas e frágeis. Experimente também óleos naturais, como óleo de amêndoas e óleo de coco, que nutrem profundamente.
A acetona é uma vilã quando o assunto é saúde das unhas. Prefira removedores sem acetona para retirar o esmalte, pois eles são menos agressivos e não deixam as unhas ressecadas. Limitar o uso de esmaltes também permite que as unhas respirem e fiquem mais saudáveis.
Os produtos químicos usados em tarefas domésticas, como detergentes e desinfetantes, podem danificar as unhas. Usar luvas ao lavar a louça ou fazer faxina protege tanto as unhas quanto a pele das mãos, mantendo-as fortes e livres de quebras e lascas.
Você sabia que ingredientes simples como alho, cravo e azeite podem ser grandes aliados das unhas? Misture cravo-da-índia e alho picado em uma base transparente e aplique regularmente. Essa combinação fortalece e ajuda a combater fungos. Outro truque é massagear as unhas com azeite, que é rico em antioxidantes.
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